Soms voelt het alsof er van alles op je afkomt en je even niet weet waar je moet beginnen. Dat is heel normaal en je hoeft er niet alleen mee om  te gaan. Daarom start Youké binnenkort twee nieuwe WRAP‑groepen voor jongeren van 15 tot 23 jaar. In deze groepen ontdek je samen wat jou helpt om met stress, spanning en lastige periodes om te gaan.

Samen ontdekken wat werkt

WRAP staat voor Wellness Recovery Action Plan: een praktische methode waarmee je werkt aan herstel, veerkracht en meer grip op je leven. De bijeenkomsten worden gegeven door opgeleide facilitators die zelf ervaring hebben met WRAP.

Tijdens de bijeenkomsten onderzoek je vragen als: Wat geeft mij energie? Hoe merk ik dat het minder goed gaat? En wat helpt mij om weer in balans te komen? Je maakt stap voor stap een persoonlijk plan dat bij jóu past.

De kracht van WRAP zit in het contact met andere jongeren. Door ervaringen te delen merk je dat je niet de enige bent die ergens mee worstelt. Die herkenning lucht op en helpt om nieuwe manieren te vinden om met moeilijke situaties om te gaan.

Misschien herken je dit

Deze groep kan bij je passen als je bijvoorbeeld:

• veel stress hebt of snel ‘aan’ staat
• snel overprikkeld raakt
• je soms machteloos voelt
• vaak te maken hebt met afwijzing
• het gevoel hebt dat je weinig steun krijgt of even niet zo goed weet wat je wilt in het leven

In principe kan elke jongere die deze gevoelens herkent meedoen aan WRAP.

Twijfel je of een groep iets voor je is?

Dat is heel normaal. Veel jongeren vinden het spannend om voor het eerst bij een groep aan te sluiten. Je hoeft ook niet meteen je hele verhaal te delen, luisteren mag ook. Je bepaalt zelf wat je wilt vertellen. Bekijk hier de video over wat WRAP is.

Met dit soort groepen zetten we stappen richting Youké 2030: we luisteren naar jongeren, laten ons raken, staan open voor elkaar en gaan de verbinding aan met hoofd én hart.

Meer informatie

Locaties en startdata
Nieuwegein: Woensdag 15 april t/m 10 juni
Woerden: Dinsdag 12 mei t/m 30 juni

Tijd: 14:30 – 17:00 uur

Wil je meer informatie over WRAP, de flyer ontvangen of een jongere aanmelden?
Stuur een e-mail naar: ervaringsdeskundigheid@youke.nl